8月は呼吸

変化のために、もしも、何か一つだけにアプローチが許されるとしたら、

呼吸を選ぶかな。と思うほど、呼吸は究極のムーブメントだと思います。

久しぶりに、呼吸のワークショップを行います。

是非、この機会に呼吸に目を向けてみましょう。

◆8 月〈呼吸の力〉

日時:2017年8月26日(土)14:00~16:00
会場:東京都渋谷区 笹塚
受講料:5000円
定員:10名(予約制)
申し込み先: djebe_heart@yahoo.co.jp

内容:あまりにもあたりまえにしていることなので、私たちは呼吸の大切さを見失いがちです。
また、「呼吸は大事だ!」と思っている人であっても、「では、より呼吸のために何かしていますか?」というと・・・
呼吸がより良くなることで、より良い姿勢、安定したコア、こころの平安、内臓の健康など、多くの恵みがもたらされます。ま
このクラスでは、呼吸のしくみを理解し体現することで、その変化を味わいます。
横隔膜、骨盤底筋、腹筋、胸郭・・・呼吸に関わる様々なポイントに目を向けながら、フランクリンメソッドならではの方法で、より良い呼吸を目指しましょう。
健康を望むすべての人におすすめです。