2018年内臓シリーズに向けて11月は『筋肉・筋膜の世界』

内臓から動きをよくしていく!

それって、すごく新しい試みかと思います。

ムーブメント界に大革命!?

そんな2018年のワークショップをご受講いただくにあたり、

筋肉や筋膜のことを理解しておく必要があります。

ということで、企画しました。

内臓のクラス、受けたいな~と思われる方は、ぜひぜひこの機会にご参加ください。

日時:2017年11月4日(土)14:00~16:00
会場:東京都渋谷区 笹塚
受講料:5000円
定員:10名(予約制)
申し込み先:djebe_heart@yahoo.co.jp

内容:最近、よく聞くようになった筋膜って何?なんで筋膜に働きがけが必要なの?健康になりたい、身体を鍛えたり、柔らかくしたいと思って運動してるけど、果たして効果的に行えているのかしら?
今回は、筋肉や筋膜の構造やしくみを学びながら、それを全身運動へと応用していきます。トレーニングやコンディショニングのために役立つ内容です。
スポーツやダンス、日頃から何かしらの運動をしている方はもちろん、身体を動かすことが好き~より良く動きたい!少しでも向上したいという方にお薦め!
効果的なイメジェリーを用いながら、フランクリンバンドやボールを使ってたくさん動いていきましょう。