2018年1月は舞台『在りし日の歌』に出演します

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私も出演いたします、河野潤追悼公演『在りし日の歌』は、あまりに出演者がすご過ぎて・・・

チケット発売前から、予約が殺到!?

販売される前に満員御礼が見込まれ、追加公演が決定しました。

それでも、チケットの枚数が足りなくなりそうで、現在もご希望のチケットをかき集め中です。

そんなこともあり、あまり宣伝をしていないのですが・・・

とは言え、こんな大御所ダンサーが集まる舞台見たいですよね~

私も、お勧めします。

と言うこと、宣伝始めてしまいます。

チケット購入をご希望の方は、ご希望に日時を、私までご連絡ください。

2018年1月27日(土)13:00開場 13:30開演   17:30開場 18:00開演

2018年1月28日(日)14:30開場 15:00開演

会場 日暮里サニーホール

入場料 4000円(全席自由)

 

 

 

 

 

2018年内臓シリーズに向けて11月は『筋肉・筋膜の世界』

内臓から動きをよくしていく!

それって、すごく新しい試みかと思います。

ムーブメント界に大革命!?

そんな2018年のワークショップをご受講いただくにあたり、

筋肉や筋膜のことを理解しておく必要があります。

ということで、企画しました。

内臓のクラス、受けたいな~と思われる方は、ぜひぜひこの機会にご参加ください。

日時:2017年11月4日(土)14:00~16:00
会場:東京都渋谷区 笹塚
受講料:5000円
定員:10名(予約制)
申し込み先:djebe_heart@yahoo.co.jp

内容:最近、よく聞くようになった筋膜って何?なんで筋膜に働きがけが必要なの?健康になりたい、身体を鍛えたり、柔らかくしたいと思って運動してるけど、果たして効果的に行えているのかしら?
今回は、筋肉や筋膜の構造やしくみを学びながら、それを全身運動へと応用していきます。トレーニングやコンディショニングのために役立つ内容です。
スポーツやダンス、日頃から何かしらの運動をしている方はもちろん、身体を動かすことが好き~より良く動きたい!少しでも向上したいという方にお薦め!
効果的なイメジェリーを用いながら、フランクリンバンドやボールを使ってたくさん動いていきましょう。

9月は膝の秘密に迫ります

膝についてのクラス、久しぶりです。

伝える必要を、強く感じています。

ダンサーに、あまりにも膝の悪い人が多すぎるのです。

ダンスは膝に悪いものでしょうか?

そんなことは、ありません。

ただただ、間違った使い方によって、より早く磨耗し、壊してしまうのです。

ダンスだけが原因ではないかもしれませんが、機能的に体を使えていないことは確かでしょう。

膝が曲がらない、伸びない、そんな不自由になる前に!

是非、ワークショップへご参加ください。

滑らかな膝、しっかりとした膝、より健全な膝の在り方が見えてくるはずです。

◆フランクリンメソッド『膝の秘密』

日時:2017年9月23日(土)14:00~16:00
会場:東京都渋谷区 笹塚
受講料:5000円
定員:10名(予約制)
申し込み先: djebe_heart@yahoo.co.jp

内容:柔軟性と安定性。

より良い動きにはどちらも必要です。

このクラスでは膝の骨格、半月板、靭帯などの構造や動きの仕組みを理解しながら、柔軟でありながら安定した膝を体現していきます。

加齢と共に痛みや変形のトラブルが起きやすい膝ですが、機能的な身体の使い方を学ぶことで健全さを保つことができるでしょう。

自分自身をより良くするために、自分でできることがたくさんあります。

実際に一緒に動きながら、新しい可能性を広げていきましょう。

スペシャルな1日に・・・

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ついに2週間を切った、生徒たちの発表会。

下は、この春幼稚園に入ったばかりの年少さんから、

大学生、生徒のママの主婦たちまで、

60人弱の生徒たちみんなで、一つの舞台を作っています。

この小さな姫たちは、みんな初舞台。

メイクをするのも、大きな舞台で、人前で踊るのも初めてです。

初めての子も、ベテランの子も、それぞれのレベルで良い経験をしてもらいたくて、

試行錯誤で、振付もしてきました。

後は、温かい目で見守ってくれる観客の応援が、生徒たちの励みになります。

興味のある方は、入場無料なのでどなたでもご覧いただけます。

8/5(土)16時半開演、セシオン杉並です。

ちなみに、私事ですが、この日は母の命日。

あれから20年、今もなんだかんだと舞台の仕事に携わっている私の姿を、

母にも見てもらえるのかなと思っています。

いろんな意味で、スペシャルな1日!

ご一緒できる方は、ぜひ、同じ場所で同じ時を過ごしていただけたら幸いです。

 

 

 

生徒たちの発表会

8月5日(土)16時半開演で、生徒たちの発表会があります。

年少さんから、大学生、大人まで・・・

みんな一生懸命頑張っています。

応援に来ていただけると、みんなの励みになります。

興味のある方は、是非お問い合わせください。

 

ちなみに、振り付けの生みの苦しみ中の私は、素敵な作品を見ては刺激を受けています。

今、お気に入りの作品の一つ。

 

内臓ダンス!?

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フランクリンメソッドの集大成!

ついに最終レベル『内臓』のトレーニングが始まりました。

レベル3のトレーニングが日本で行われるのは、初めて。

つまりは、この内容はまだまだ日本では知られていないことばかりです。

トレーニングを受けながら、体感していることは、

内臓へアプローチすることで、姿勢が整う。

副交感神経の深いリラクゼーション状態になる。

身体の柔軟性、安定感が増す。

などなど・・・身体にも心にもいいことはいっぱいあります。

他にも、免疫力が高まる。内臓そのものの機能も良くなるなど、健康にいいことはたくさんあります。

今まで、骨や筋肉のイメージで動いてきたわけですが、

いかに表面的な身体とのお付き合いだったのか?との気づき。

また、いろいろ行うワークは、コンテンポラリーダンスや、アフリカンダンスで行っているようなことばかり。

アフリカンダンスは、まさに内臓ダンス!

今まで体感していたことの裏が取れたという感じです。

益々、アフリカンダンス、踊り広めなきゃ!

真の健康を目指すなら、内臓へのアプローチです。

2017年、今年は内臓イヤーですね。

そして、2018年は、内臓ワークショップで皆さんにも分かち合っていきたいと思います。

 

 

非常勤講師

2017年4月より、新しいスタジオでも非常勤講師として指導に当たることになりました。

おそらく主に、フランクリンメソッドになるかと思いますが、ダンスのクラスでも代行などすることもあるかと思います。

春は新しい出会いの季節。

新しいスタジオを通して、新たな生徒さんたちとの出会いを楽しみにしています。

以下、紹介されているページ。

http://notes.ballet-arts.jp/?eid=955214

実際の講座はこちら、日本ダンスサイエンスアカデミーにて開催されることが予想されます。

http://dancedsa.com/

受講のチャンスが増えますね。

お楽しみに!

ダンサモードのスイッチオン!

2017年8月5日

2年に1度の生徒たちの発表会が決定!

一気に、振り付け、作品作りの創作モードにスイッチが入りました。

そして、こういう踊りを見ていると、

I love dance・・・

と、ダンスと恋に落ちた自分の心を確信する。

生まれ変わっても、また踊る人生がいいな~

 

 

 

初日の出2017

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新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

《2017年のワークショップとレッスン情報》

◆フランクリンメソッドワークショップ

・1/7(土)骨盤力

・1/23(月)筋筋膜シリーズ『螺旋のつながり』

・2/4(土)フランクリンメソッドwithダンスシリーズ『股関節』

・2/20(月)筋筋膜シリーズ『深部のつながり』

・2/26(日)フランクリンメソッドforキッズ『骨盤2』

・2/27(月)フランクリンメソッドin 松本『骨盤2』

◆ボディーチューニング&アフリカンダンス

1/7(土)より新年スタート、毎週土曜日開催。

2017年NEWシリーズ「フランクリンメソッドwithダンス」①股関節

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<フランクリンメソッドwithダンスシリーズ①股関節

日時:2017年2月4日(土)14:00~16:00
会場:東京都渋谷区 笹塚
受講料:5000円
定員:10名(予約制)
お申込み先:djebe_heart@yahoo.co.jp 渡邊 茂代

受講希望の方は、メールでお申込みください。

合言葉は「Keep Dancing!」
10年後、20年後、30年後も変わらず踊り続けたいと思う方を大募集です。

「踊ることが大好き!」そんなダンサーやダンス愛好家たちにとっての願いは、ただ一つ!「いくになっても踊り続けたい!」ではないでしょうか?

ですが、多くのダンサーが、膝や股関節に問題を抱えていたり、慢性の腰痛、外反母趾などの足のトラブルを抱えて、若くして引退していたり、

治療院通いしながら、サポーターだらけの身体でセーブしながら踊ったり、だましだまし踊り続けているケースを目にします。
痛みや怪我のリスクを心配せずに、思いっきり踊り続けられたら・・・?

フランクリンメソッドでは、身体本来のデザインや機能、動きのしくみなどを学び、それを体現できるようなマインドの在り方、豊かなイメジェリーをお伝えしていきます。

フランクリンメソッドを学び、身体の使い方を見直してみませんか?
身体を安全に、機能的に使うことは、ダンスのテクニックの向上にもつながります。
このクラスは、自分自身をより良くしたいと思われるダンサー。
生涯、踊り続けたい、また、より良い指導、生徒の未来のために身体のこと学び続けたいと思われる方のためのものです。
プロ、アマ、年齢、性別、ダンスのジャンルは問いません

第一回目のテーマは、股関節!
その後も、骨盤や背骨、膝、肩、首、役立つ筋肉や膜筋の内容(順不同)を不定期ですが、継続して開催をしていきます。ぜひ、この一回目をお見逃しなく!

2時間の中で、フランクリンメソッドを学んだ後に、ダンスのエクササイズやムーブメントでそれを体現していき、実践まで行います。

(ダンスはやってないけど、フランクリンメソッドに興味あるという方もご参加は可能です。ご相談ください。)